Joga vaikams

Vilniuje, naujamiestyje

Joga vaikams

nuo 6 iki 12 metų

Šiuo metu užsiėmimai nevyksta.

Jogos pozų ir kvėpavimo pratimų mokomasi žaismingai. Joga lavina susikaupimą, stiprina pasitikėjimą savimi ir yra labai linksma vaikams.

Iš tiesų joga vaikams gali pasiūlyti dar daugiau. Jogos praktika padeda, esant mokymosi sutrikimams, įveikti bendrą nerimą ir mokykloje patiriamą stresą. Joga veda vaikus Savęs pažinimo link, kas mūsų laikais yra neįkainojama vertybė.

Joga vaikams, – tai:

Žaismingas dėmesingumo skatinimas.
Geresnis kūno suvokimas ir sveikata (lankstumas, kraujotaka, raumenų jėga, vidaus organų stiprinimas, svorio kontrolė).
Sąmoningesnis kvėpavimas.
Patyrimas, kad įsiklausyti į vidinę tylą yra kažkas gražaus (beveik visi kiti vaikų užsiėmimai stimuliuoja išorinius pojūčius).
Streso valdymas, mokymasis išsijungti, atsipalaidavimas.
Pagalba kovojant su mokykloje patiriamu stresu ir spaudimu siekti gerų rezultatų.
Praktika grupėje be konkurencijos, be „nugalėtojų ir pralaimėjusiųjų”, harmoninga bendrystė.

Jogos pamokos:

Klasikinės jogos pozos, pritaikytos vaikų poreikiams.
Žaidimų elementai, kartais dainavimas ir trumpa meditacija.
Kvėpavimo pratimai.
Atsipalaidavimo technikos.
Kompetentingas mokytojas veda grupę, nukreipia ir pataiso.

Būtinos sąlygos:

Minimalus amžius – 6 metai.
Einstieg jederzeit möglich
Likus 1-2 val. iki užsiėmimo valgykite tik lengvą maistą.
Su savimi turėti patogią sportinę aprangą (avalynės nereikia), centre yra persirengimo kambarys.

Joga vaikams

Vilniuje, naujamiestyje

Joga vaikams

nuo 6 iki 12 metų

Aplankykite mus

Susisiekite su mumis