Meditacijos kursai

Sivananda jogos centras vilniuje

Išmokite meditacijos

Įvadas į meditaciją

Šiuose populiariuose kursuose pristatomi meditavimo teorijos pagrindai ir meditavimo technikos. Meditacija yra svarbiausia iš visų jogos praktikų ir reikšminga pagalba emocinei pusiausvyrai ir proto ramybei.

Kursų temos:

  • Išoriniai meditavimo įrankiai
  • Pirmieji žingsniai
  • Įvadas į mantrų giedojimą
  • Paprastos meditavimo technikos

Kursai skirti pradedantiesiems. Neprivaloma, bet rekomenduojama turėti asanų (jogos pratimų) ir pranajamos (kvėpavimo pratimų) praktikos patirtį. 

Rekomenduojamos knygos:

„Meditation“, Sivananda Yoga Center

„Meditation and Mantras“, Swami Vishnudevananda

Jas galima įsigyti parduotuvėlėje Yoga-Shop 

Meditavimo kursai pradedantiesiems

įvadas į meditaciją

– Renginių nėra. –

Prašome paramos 

Skirkite, jei galite  jogos centrui 1,2 %  savo GPM. 
Turime paramos gavėjo statusą, centro veikla remiasi tik nesavanaudiška tarnyste. Lietuvoje jogos mokome nuo 2005 m.
Jei norėtumėte mus paremti ir nežinote kaip tai padaryti, prašome pasinaudoti šiuo video.

Naujieji mūsų namai Vilniuje:
Pamėnkalnio g. 28-2.