Jogos pamoka

Tvarkaraštis

Tai vidutinio sudėtingumo užsiėmimas. Pamokos metu atliekama dvylika pagrindinių pozų ir jų variacijos, kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimas. Šis lygmuo tinkamas jau praktikuojantiems jogą mokiniams. Pradedantiesiems patartina, prieš lankantis šiose jogos pamokose, baigti kursus „Joga 1“.

Drabužiai: tinka patogūs laisvi drabužiai, geriausia medvilniniai. Centre yra persirengimo kambariai. Jogos kilimėlių ir apklotų yra jogos centre.

Svarbu: Prieš užsiėmimus rekomenduojame nevalgyti 2 ar 3 val. Mobiliaisiais telefonais jogos centre naudotis neleidžiama.

Į šias pamokas registruotis nereikia.