Bandomasis neribotas mėnesio abonementas*
30 dienų už 60 eurų
Pasirinkite iš 10 jogos užsiėmimų per savaitę
iš tvarkaraščio nuo pirmadienio iki sekmadienio
* tik naujiems dalyviams, susipažinusiems su jogos pagrindais
Drabužiai: tinka patogūs laisvi drabužiai, geriausia medvilniniai. Centre yra persirengimo kambariai. Jogos kilimėlių ir apklotų yra jogos centre.
Svarbu: Prieš užsiėmimus rekomenduojame nevalgyti 2 ar 3 val. Mobiliaisiais telefonais jogos centre naudotis nepageidaujama.
Į šias pamokas registruotis nereikia.
Tai vidutinio sudėtingumo užsiėmimas. Pamokos metu atliekama dvylika pagrindinių pozų ir jų variacijos, kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimas. Šis lygmuo tinkamas jau praktikuojantiems jogą mokiniams. Pradedantiesiems patartina, prieš lankantis šiose jogos pamokose, baigti kursus „Joga 1“.
Jei esate vyresnio amžiaus ir norite praktikuoti jogą, esate labai laukiami mūsų jaukiame jogos centre, specialiai senjorams skirtuose užsiėmimuose.
Žmogaus kūnas turi neįtikėtinus gebėjimus atsinaujinti ir jau po kelių švelnių jogos pamokų pasijusite pajaunėję, turėsite daugiau energijos ir geriau miegosite. Tinkamas kvėpavimas, kontempliacija padės susitelkti į save ir atrasti vidinių galių. Daugelis su amžiumi kylančių sveikatos problemų yrai nepakankamo judėjimo ir netinkamo kvėpavimo pasekmė. Joga tikrai gali jums padėti.
Tai puiki proga susipažinti su jogos centro aplinka, pačiam išbandyti jogos pratimus, sužinoti, kuo ypatinga klasikinė joga ir ko galima išmokti, lankantis jogos centre.
Meditacija grupėje yra jogos praktikos šerdis. Tiesioginė jo prasmė yra „bendravimas su išminčiumi“. Kai medituojama grupėje, energijos susilieja, sukurdamos stiprią dvasinę atmosferą, leidžiančią pajusti gilesnes meditacijos patirtis. Satsange praktikuoja skirtingą patirtį turintys žmonės: nuo naujokų iki jogos mokytojų.
Joga nėščiosioms, – tai užsiėmimas, specialiai pritaikytas besilaukiančiosioms. Kvėpavimo pratimai be sulaikymo, specialiai adaptuotas Saulės pasveikinimas ir asanos, įvairūs raumenis stiprinantys ir klubus atveriantys pratimai. Gilus atsipalaidavimas, mantros ir trumpa meditacija. BŪTINA REGISTRUOTIS
Accordion Content
Šivananda jogos centrų mokymas yra kilęs iš klasikinės jogos tradicijos, kurią išvystė garsus Indijos jogos meistras Svamis Šivananda (1887–1963). Jo mokymo esmė: „Tarnauk, mylėk, duok, apsivalyk, medituok ir pažink“.
Jo mokinys Svamis Višnudevananda (1927–1993) savo mokytojo buvo nusiųstasi šį mokymą paskleisti Vakaruose. Pagrindinius jogos teiginius jis suvedė į penkis sveiko gyvenimo principus: „Tinkami pratimai, tinkamas kvėpavimas, tinkamas atsipalaidavimas, tinkama mityba, pozityvus mąstymas ir meditacija“.
Įkūrėjas: Swami Vishnudevananda, 1957 metai
Pamėnkalnio g. 28-2
Vilnius, 01114
Sivananda Vilnius © 2025
DĖMESIO!
Iki liepos 26 d. penktadieniais, šeštadieniais ir sekmadieniais jogos centras neveiks.
Mūsų adresas: Vilnius,
Pamėnkalnio g. 28-2.
Įėjimas iš gatvės pusės pro geltonas duris.
Domofone prašome paspausti 2 ir laukti kol spragtelės atsidarančios durys, tada ptraukti jas į save.
Pakilkite į antrąjį aukštą. Ant durų yra centro iškaba.
Laukiame jūsų!