Puslapis 1 iš 2
18.15–19.45 val.
Joga 1 kursai
Tai geriausias būdas pradėti mokytis jogos pratimų (pozų). Pradedančiųjų kursų metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo.
18.15–19.45 val.
Joga 2 kursai
Ypač rekomenduojama baigusiems „Joga 1“ kursą. „Joga 2“ labai tiks tiems, kurie norėtų pagilinti jogos praktiką. Šiuose kursuose pateikiami išsamūs paaiškinimai ir pasirengiama stovėsenai ant galvos, čia daugiau susitelkiama į klasikinių pozų variacijų atlikimą ir kiek giliau pristatomi jogos filosofijos pagrindai.
18.15–19.45 val.
Joga 2 kursai
Ypač rekomenduojama baigusiems „Joga 1“ kursą. „Joga 2“ labai tiks tiems, kurie norėtų pagilinti jogos praktiką. Šiuose kursuose pateikiami išsamūs paaiškinimai ir pasirengiama stovėsenai ant galvos, čia daugiau susitelkiama į klasikinių pozų variacijų atlikimą ir kiek giliau pristatomi jogos filosofijos pagrindai.
18.15–20.00 val.
Meditacijos kursai
4 pamokos, antradieniais. Meditacija laikoma pačia svarbiausia jogos metodų dalimi ir neįkainojama priemone proto ramybei ir emocinei pusiausvyrai palaikyti. Šių kursų metu išmoksite paprastų ir praktiškų būdų, kaip, suvokus minčių virsmo galią, įveikti vidines ir išorines kliūtis.
20.00–21.30 val.
Joga 1 kursai
Tai geriausias būdas pradėti mokytis jogos pratimų (pozų). Pradedančiųjų kursų metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo.
10.00–11.30 val.
Joga 2 kursai
Ypač rekomenduojama baigusiems „Joga 1“ kursą. „Joga 2“ labai tiks tiems, kurie norėtų pagilinti jogos praktiką. Šiuose kursuose pateikiami išsamūs paaiškinimai ir pasirengiama stovėsenai ant galvos, čia daugiau susitelkiama į klasikinių pozų variacijų atlikimą ir kiek giliau pristatomi jogos filosofijos pagrindai.
18.15–19.45 val.
Joga 1 kursai
Tai geriausias būdas pradėti mokytis jogos pratimų (pozų). Pradedančiųjų kursų metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo.
18.15–19.45 val.
Atviros meditavimo pamokos
Klasikinio meditavimo pagrindai: kūno pozos, mudros, kvėpavimas, koncentracija, vizualizacija.
Mantros – galios žodžiai. Pozityvioji mantrų galia – pagalba proto koncentracijai ir meditacijai.
13.00–17.00 val.
Atvirų durų diena
Nemokama! Kviečiame visus!
13.00 – Asanų (jogos pozų) demonstravimas ir paskaita.
14.00 – Bandomasis užsiėmimas pradedantiesiems.
14.00 – Vidutinio sudėtingumo asanų pamoka.
15.15 – Įvadas į meditaciją, informacija apie stovyklas ir kursus.
16.00 – Šviežia vegetarinė sriuba visiems.
18.15–19.45 val.
Stovėsenos ant galvos pratybos
Praktinis užsiėmimas žmonėms, turintiems sunkumų įvaldyti šią pozą – visų jogos asanų „karalių“.
• Parengiamieji pratimai.
• Stovėsenos praktikavimas.
• Individualūs patarimai ir pataisymai.