Puslapis 1 iš 3
11.30–13.30 val.
Jogos kvėpavimo magija
Kvėpavimo pratimai stimuliuoja saulės rezginyje sukauptą energiją ir šitaip pagyvina kūną ir protą. Giliu ir sąmoningu kvėpavimu galime pasisemti energijos iš rezervų ir panaudoti ją kasdieniam gyvenimui.
20.00–21.30 val.
Joga 1 kursai
Tai geriausias būdas pradėti mokytis jogos pratimų (pozų). Pradedančiųjų kursų metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo.
20.00–21.30 val.
Joga 2 kursai
Ypač rekomenduojama baigusiems „Joga 1“ kursą. „Joga 2“ labai tiks tiems, kurie norėtų pagilinti jogos praktiką. Šiuose kursuose pateikiami išsamūs paaiškinimai ir pasirengiama stovėsenai ant galvos, čia daugiau susitelkiama į klasikinių pozų variacijų atlikimą ir kiek giliau pristatomi jogos filosofijos pagrindai.
11.30–13.30 val.
Kaip suvaldyti stresą
• Kaip atpalaiduoti nervų sistemą, emocijas ir protą.
• Streso simptomai.
• Atsakas „bėk arba kaukis“.
7.00–8.30 val.
Divali - spalvų ir šviesų šventė
Dvasinė Indijos šventė, simbolizuojanti šviesos pergalę prieš tamsą. Giesmės, mantros, meditacija.
10.00–11.30 val.
Joga 2 kursai
Ypač rekomenduojama baigusiems „Joga 1“ kursą. „Joga 2“ labai tiks tiems, kurie norėtų pagilinti jogos praktiką. Šiuose kursuose pateikiami išsamūs paaiškinimai ir pasirengiama stovėsenai ant galvos, čia daugiau susitelkiama į klasikinių pozų variacijų atlikimą ir kiek giliau pristatomi jogos filosofijos pagrindai.
18.15–19.45 val.
Joga 1 kursai
Tai geriausias būdas pradėti mokytis jogos pratimų (pozų). Pradedančiųjų kursų metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo.
18.15–19.45 val.
Joga 2 kursai
Ypač rekomenduojama baigusiems „Joga 1“ kursą. „Joga 2“ labai tiks tiems, kurie norėtų pagilinti jogos praktiką. Šiuose kursuose pateikiami išsamūs paaiškinimai ir pasirengiama stovėsenai ant galvos, čia daugiau susitelkiama į klasikinių pozų variacijų atlikimą ir kiek giliau pristatomi jogos filosofijos pagrindai.
18.15–19.45 val.
Joga 1 kursai
Tai geriausias būdas pradėti mokytis jogos pratimų (pozų). Pradedančiųjų kursų metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo.
18.15–19.45 val.
Joga 2 kursai
Ypač rekomenduojama baigusiems „Joga 1“ kursą. „Joga 2“ labai tiks tiems, kurie norėtų pagilinti jogos praktiką. Šiuose kursuose pateikiami išsamūs paaiškinimai ir pasirengiama stovėsenai ant galvos, čia daugiau susitelkiama į klasikinių pozų variacijų atlikimą ir kiek giliau pristatomi jogos filosofijos pagrindai.