Йога: путь к гармонии тела, ума и духа

Международный семинар по классической йоге в Казахстане

Древнейшая практика с точки зрения современных знаний о физиологии, психологии и философии

Коттеджный городок «Земляничная поляна», пос. Боровое (Астана), Казахстан

15 – 21 сентября, 2024 г.

Международная организация Шивананда йоги рада пригласить всех желающих на первые в истории организации каникулы йоги в Казахстане. Программа пройдет под руководством директора центра Шивананда Йоги в Вильнюсе Дурга Деви с участием других учителей международных Шивананда йога веданта центров.

В программе:

практические классы асан и пранаямы (отдельные занятия для начинающих и продолжающих)
изучение основ классической йоги и базовых сутр основополагающего йогического текста («Раджа-йога сутры» Патанджали)
практика медитации, пения мантр, прогулки в национальном парке среди первозданной природы
лекции по философии классической йоги
кулинарный мастер-класс по приготовлению вегетарианских йогических блюд
возможность получить индивидуальное руководство по личной практике

Программу ведут

Место проведения

15 – 21 сентября 2024 ГОДА

Посёлок Боровое (2 часа от Астаны) – край первозданной природы, с великолепными лесами, насыщенным хвоей воздухом, и редкими по красоте пейзажами. Место славится многочисленными озёрами и целебными водными источниками. (Возможна организация экскурсии по территории национального парка по желанию).

Стоимость

380 долларов

В стоимость входит:

проживание в коттеджах в 2-4х местных комнатах (6 ночей),
двухразовое вегетарианское йогическое питание, плотный перекус днем,
все элементы программы.

В стоимость не входит:

перелет до Астаны,
трансфер Астана – коттеджный поселок (будет организован за дополнительную плату),
экскурсии, дополнительные активности на территории поселка по желанию.

Возможно проживание в одноместных номерах за дополнительную плату, участие в программе меньшее количество дней, проживание в коттеджном поселке без участия в программе (для родственников). За информацией обращаться к организаторам.

Контакты

Асем +7 702 466 95 12

Анастасия +7 916 499 82 13 (вотсап, ТГ)

Вани Деви: Ксения +41 77 507 36 61 (вотсап, ТГ)

Расписание

ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ ОБ ОТДЫХЕ С ЙОГОЙ

06.00	медитация, пение мантр, лекция
08.00	асаны – упражнения йоги
10.00	вегетарианский завтрак/обед
11.00	Карма-йога – бескорыстная работа
12.00	лекция или упражнение
13.00	закуски и чай
14.00	прогулка или свободное время
16.00	Асаны – упражнения йоги
18.00	вегетарианский ужин/обед
20.00	медитация, пение мантр, лекция

Подробнее

Предлагается сбалансированное, питательное и полноценное лакто-вегетарианское меню. Питание осуществляется два раза в день – полноценный обед. В середине дня – полдник.

Рекомендуется взять с собой подушку для медитации, коврик для йоги, плед. Пожалуйста, возьмите с собой удобную одежду и обувь для занятий и прогулок и защиту от дождя.

Пожалуйста, возьмите с собой средства защиты от комаров.

Вам будет выдано постельное белье и одно полотенце.

Для новичков будут проводиться специальные вводные занятия по асанам. Сложность занятий будет адаптирована к физической подготовке и опыту участников.

Будут проводиться лекции на различные темы, связанные с 5 принципами йоги и классическими четырьмя путями йоги, а также с разнообразием и эффектами предлагаемых ими техник.

Подробная программа будет опубликована позднее.

Йога: путь к гармонии тела, ума и духа

Древнейшая практика с точки зрения современных знаний о физиологии, психологии и философии

В программе:

Программу ведут

Джнанешвара

Шанкари

Дурга Деви