Besivystančiam kūdikiui joga sukuria saugią erdvę, o būsimai mamai suteikia pozityvias, raminančias patirtis. Neretai nėštumas sustiprina natūralų būsimos mamos polinkį į savistabą ir sąjungą su savo vidine Esme.
Užsiėmimo metu atliekami tik specialiai būsimoms mamoms pritaikyti jogos pratimai. Jogos pozos (asanos), kvėpavimo pratimai ir gilus atsipalaidavimas padeda kūnui ir protui prisitaikyti prie nėštumo, būsimo gimdymo ir naujo gyvenimo.
Moterys kviečiamos prisijungti prie užsiėmimų bet kuriuo nėštumo laikotarpiu. Patirtis jogos praktikoje nebūtina.
Prieš pradedant lankytis pamokose, prašome pasikonsultuoti su savo gydytoju.
Nėščiosioms galima taip pat dalyvauti meditacijose ir filosofijos kursuose.
- Renginių nėra. -
Jogos praktika,- tai:
Jogos pamokos:
Šviesioje, jaukioje salėje jausitės kaip namie. Garantuojame individualią priežiūrą.
Užsiėmimai:
Būtinos sąlygos:
Šivananda jogos centrų mokymas yra kilęs iš klasikinės jogos tradicijos, kurią išvystė garsus Indijos jogos meistras Svamis Šivananda (1887–1963). Jo mokymo esmė: „Tarnauk, mylėk, duok, apsivalyk, medituok ir pažink“.
Jo mokinys Svamis Višnudevananda (1927–1993) savo mokytojo buvo nusiųstasi šį mokymą paskleisti Vakaruose. Pagrindinius jogos teiginius jis suvedė į penkis sveiko gyvenimo principus: „Tinkami pratimai, tinkamas kvėpavimas, tinkamas atsipalaidavimas, tinkama mityba, pozityvus mąstymas ir meditacija“.
Įkūrėjas: Swami Vishnudevananda, 1957 metai
Pamėnkalnio g. 28-2
Vilnius, 01114
Sivananda Vilnius © 2025
DĖMESIO!
Iki liepos 26 d. penktadieniais, šeštadieniais ir sekmadieniais jogos centras neveiks.
Mūsų adresas: Vilnius,
Pamėnkalnio g. 28-2.
Įėjimas iš gatvės pusės pro geltonas duris.
Domofone prašome paspausti 2 ir laukti kol spragtelės atsidarančios durys, tada ptraukti jas į save.
Pakilkite į antrąjį aukštą. Ant durų yra centro iškaba.
Laukiame jūsų!