Joga nėščiosioms

Tvarkaraštis

Besivystančiam kūdikiui joga sukuria saugią erdvę, o būsimai mamai suteikia pozityvias, raminančias patirtis. Neretai nėštumas sustiprina natūralų būsimos mamos polinkį į savistabą ir sąjungą su savo vidine Esme.

Užsiėmimo metu atliekami tik specialiai būsimoms mamoms pritaikyti jogos pratimai. Jogos pozos (asanos), kvėpavimo pratimai ir gilus atsipalaidavimas padeda kūnui ir protui prisitaikyti prie nėštumo, būsimo gimdymo ir naujo gyvenimo.

Moterys kviečiamos prisijungti prie užsiėmimų bet kuriuo nėštumo laikotarpiu. Patirtis jogos praktikoje nebūtina.
Prieš pradedant lankytis pamokose, prašome pasikonsultuoti su savo gydytoju.

 

 

Mieli jogos draugai,

Atsižvelgiant į vyriausybės kovos su koronavirusu priemones, Vilniaus Sivananda jogos centras užsidarė nuo kovo 13 d.

Nuo kovo 19 d. siūlome nemokamai dalyvauti jogos užsiėmimuose gyvai per Zoom Video Communications programą. Registruokitės čia

 

Taigi, galėsite pasitiesti kilimėlį namuose ir tęsti jogos praktiką interaktyviame užsiėmime!

Susisiekite su mumis, jei turite klausimų ar reikia patarimų, kaip praktikuoti jogą namuose.

Telefonas: +370 6 487 2864

Paštas: vilnius@sivananda.net

Su geriausiais sveikatos ir ramybės linkėjimais!

Om Shanti

Jūsų Sivananda jogos centras Vilniuje