Joga nėščiosioms

Tvarkaraštis

Besivystančiam kūdikiui joga sukuria saugią erdvę, o būsimai mamai suteikia pozityvias, raminančias patirtis. Neretai nėštumas sustiprina natūralų būsimos mamos polinkį į savistabą ir sąjungą su savo vidine Esme.

Užsiėmimo metu atliekami tik specialiai būsimoms mamoms pritaikyti jogos pratimai. Jogos pozos (asanos), kvėpavimo pratimai ir gilus atsipalaidavimas padeda kūnui ir protui prisitaikyti prie nėštumo, būsimo gimdymo ir naujo gyvenimo.

Moterys kviečiamos prisijungti prie užsiėmimų bet kuriuo nėštumo laikotarpiu. Patirtis jogos praktikoje nebūtina.
Prieš pradedant lankytis pamokose, prašome pasikonsultuoti su savo gydytoju.