Praktinė ajurveda jogos praktikuotojams
Št., 2021 m. 4 rugsėjo – Sk., 2021 m. 10 spalio
12.30–14.00 val.
su S.K Kamleshu, Ajurvedos ačharija, tiesiogiai iš jo namų Indijoje, Laknau
Kursai: Praktinė ajurveda jogos praktikuotojams
Gyvai, su klausimais ir atsakymais. Anglų kalba, su vertimu į lietuvių.
Po kiekvienos paskaitos jums bus atsiųsti kursų įrašai, kuriais bus galima naudotis kelias savaites.
Shanti Kumar Kamleshas, Ajurvedos meistras, studijavęs Nagarjun Ajurvedos koledže, Laknau, daugiau nei 20 metų dėsto Ajurvedos kulinarijos meną Sivananda jogos centruose visame pasaulyje.
šeštadienį, rugsėjo 4,
12.30 – 14.00
- Įvadas į Ajurvedą, gyvenimo mokslą: trys kūno tipai (Vata, Pitta, Kapha) ir subalansuota mityba.
sekmadienį, rugsėjo 5,
12.30 – 14.00
- Kaip rūpintis akimis ir liežuviu: išmokite gyvenimo patikrintomis ajurvedos praktikomis.
šeštadienį, rugsėjo 11,
12.30 – 14.00
- Kaip rūpintis savo plaukais, veidu ir kūno oda: praktinis pritaikymas įvairiiems kūno tipams.
sekmadienį, rugsėjo 12,
12.30 – 14.00
- Pagrindinių indiškų prieskonių nauda, ir kaip juos vartoti.
šeštadienį, liepos 18,
12.30 – 14.00
- Įvadas į jogų valgio gaminimą pagal ajurvedą.
sekmadienį, liepos 19,
12.30 – 14.00
- Pagrindiniai šeši skoniai ajurvedoje ir kaip juos derinti gerai sveikatai palaikyti.
šeštadienį, liepos 25,
12.30 – 14.00
- Daržovės jūsų jogiškuose patiekaluose. Išmokite jas pasirinkti, pjaustyti, kokius prieskonius naudoti ir kaip jas gaminti pagal pagal kūno tipus.
sekmadienį, liepos 26,
12.30 – 14.00
- Grūdai – energijos jūsų kūnui pagrindas. Kaip ir kiek laiko virti įvairias grūdų rūšis pagal kūno tipus ir sezonus.
šeštadienį, spalio 2,
12.30 – 14.00
- Kaip paruošti ir gaminti pupeles ir lęšus, kad jie būtų lengvai virškinami ir nesusidarytų dujų. Kokiam kūno tipui reikia vartoti daugiau, arba mažiau ankštinių.
sekmadienį, spalio 3,
12.30 – 14.00
- Ajurvedinio valgio gaminimo seminaras.
šeštadienį, spalio 9,
12.30 – 14.00
- Riebalų svarba, ghy, sviesto ir aliejų vartojimas.
sekmadienį, spalio 10,
12.30 – 14.00
- Ką daryti ir ko vengti vegetarinėje mityboje ir kaip jogos praktikuotojams užtikrinti subalansuotą perėjimą prie vegetarinės mitybos.
Kaip tai veikia:
- Registruokitės per žemiau pateiktą anketą.
- Perveskite mokestį už seminarą ir praneškite jogos centrui: vilnius@sivananda.net
- Porą valandų iki pradžios gausite ZOOM programos nuorodą į interaktyvią jogos pamoką.
- Programa veikia visuose „Apple“, „Android“ ar „Windows“ įrenginiuose.
- Jūsų prietaisas žingsnis po žingsnio padės jums nemokamai atsisiųsti ZOOM programą.
- Tada galėsite prisijungti prie interaktyvios jogos pamokos.
Registruotis
Registracija šiam renginiui nebegalima.
