Kursai pradedantiesiems Joga 1 internetu gyvai

Kursai pradedantiesiems Joga 1 internetu gyvai

Ketvirtadienis, 19 lapkričio – Antradienis, 1 gruodžio
18.30–20.00 val.


4 pamokos, du kartus per savaitę

ketvirtad./antrad., lapkričio 19 – gruodžio 1 d.

Per zoom programą gyvai internetu.
JOGA 1, – tai geriausias būdas pradėti mokytis jogos pratimų (Saulės pasveikinimas) ir asanų (pozų). Kursų metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo. Pamokų metu taip pat supažindinama su pagrindiniais jogos principais. Šių kursų metu nuodugniai pasirengiama atviroms jogos pamokoms (nemokamos kasdien internetu vedamos pamokos) arba asmeninei savarankiškai praktikai.
• Surya Namaskar (apšilimo pratimas)
• Pratimai akims, kaklui, kojoms
• Dvylika pagrindinių jogos asanų
• Gilus atsipalaidavimas
Kaina:
20 € už keturias pamokas po 90 min.
Moksleiviams, studentams, pensininkams ir bedarbiams – 18 €.
Kaina: 
Kaip tai veikia:

  • Registruokitės per žemiau pateiktą anketą.
  • Iškart po to gausite ZOOM programos nuorodą į interaktyvią jogos pamoką.
  • Programa veikia visuose „Apple“, „Android“ ar „Windows“ įrenginiuose. Pageidautina, kad jūsų įrenginyje būtų kamera, tada mokytojas galės matyti jūsų asanas dideliame ekrane jogos centro salėje.
  • Jūsų prietaisas žingsnis po žingsnio padės jums nemokamai atsisiųsti ZOOM programą.
  • Tada galėsite prisijungti prie interaktyvios jogos pamokos.

 

Pastatykite savo įrenginį taip, kad kamera matytų jūsų asanų kilimėlį iš šono, šiek tiek iš viršaus, ir kad jūs vis dar būtumėte matomi kai stovite.

 

Iki susitikimo jogos pamokose!

 

Registruotis

Registracija šiam renginiui nebegalima.