Hatha jogos nušvietimas

Pr., 2021 m. 5 liepos – An., 2021 m. 27 liepos
19.00–20.30 val.

Su Swamiu Sivadasananda, Joga Ačharja

Ištraukų iš Hatha Yoga Pradipika pristatymas.

pirmadienis, liepos 5

antradienis, liepos 13

antradienis, liepos 20

antradienis, liepos 27

7:00 – 8:30 val.

Anglų kalba, galimai su vertimu į lietuvių.

4 užsiėmimai

Vidutinės patirties ir pažengusiesiems praktikuotojams

Šie kursai apima

30 min. dvasinių jogos raštų studijavimas,
45 min. paprasta asanų ir pranajamos praktika,
15 min. klausimai ir atsakymai

pirmadienį, liepos 5              Praktika kūnas-protas

• Nuo Hatha jogos iki Radža jogos

antradienį, liepos 13               Asanų nauda

• Stabilumas, ligų nebuvimas, galūnių lengvumas

antradienį, liepos 20               Kvėpavimo galia

• Proto ir kvėpavimo ramumas

antradienį, liepos 27               Sėkmė jogoje

• Linksmumas, ištvermė, drąsa

Užsiregistravę apmokėkite kursus ir praneškite į jogos centrą Vilnius@sivananda.net, tuo pačiu parašykite, ar jums reikalingas vertimas į lietuvių kalbą. Tada jums bus atsiųsta zoom nuorodą į kursus.

Kaip tai veikia:

• Registruokitės per žemiau pateiktą anketą.
• Iškart po to gausite ZOOM programos nuorodą į interaktyvią jogos pamoką.
• Programa veikia visuose „Apple“, „Android“ ar „Windows“ įrenginiuose. Pageidautina, kad jūsų įrenginyje būtų kamera, tada mokytojas galės matyti jūsų asanas dideliame ekrane jogos centro salėje.
• Jūsų prietaisas žingsnis po žingsnio padės jums nemokamai atsisiųsti ZOOM programą.
• Tada galėsite prisijungti prie interaktyvios jogos pamokos.

Pastatykite savo įrenginį taip, kad kamera matytų jūsų asanų kilimėlį iš šono, šiek tiek iš viršaus, ir kad jūs vis dar būtumėte matomi kai stovite.

Iki susitikimo jogos pamokoje!

Registruotis