Programėlė jau veikia
Raskite savo dėmesio centrą su „Sivananda Yoga @ Home“. Susidarykite individualias jogos programas, praktikuokite vizualų gilų kvėpavimą ir prisijunkite prie tiesioginių užsiėmimų. Paprasta, ramu ir be trukdžių.
Nemokamai. Anglų kalba.
Pirmoji versija jau yra prieinama „App Store“ parduotuvėje.
Dėl techninių priežasčių iki šiol mums pavyko sukurti tik „iOS“ programėlę. Kviečiame užsiregistruoti naujienlaiškiui, kad pirmieji gautumėte pranešimus apie „Android“ programėlės kūrimą.
Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ieškantis sistemos, ar pažengęs praktikuojantis, norintis gilinti žinias, mūsų aiški, dėmesio neblaškanti sąsaja padės jums susitelkti į praktiką.
Susikurkite sau idealią rutiną
Susikurkite sau tinkamą treniruočių planą. Derinkite pranajamą, Surya Namaskar, asanas ir
atsipalaidavimą jums tinkama seka. Prisitaikykite pakartojimų skaičių ir lasanų išlaikymo trukmę pagal savo poreikius.
Vedama meditacija ir kvėpavimas
Atsipalaiduokite naudodami įtraukiančias vizualias kvėpavimo praktikos priemones ir meditacijos laikmatį, kuris švelniai padės jums pradėti ir baigti sesiją. Nusistatykite trukmę ir įvadinius parametrus, kad palengvintumėte savo praktiką.
Prisijunkite gyvai
Jums nebūtina praktikuoti vieniems. Prisijunkite prie gyvų internetinių užsiėmimų ir bendraukite su kitais mokiniais bei mokytojais realiuoju laiku. Patirkite grupinių užsiėmimų energiją neišeidami iš namų.
