Данная книга Свами Вишнудевананды относится к «золотому фонду» авторитетных трудов по хатха-йоге, написанных в ХХ веке.
Классическая книга всех времен, написанная самым знаменитым учеником Свами Шивананды. Причем впервые – в авторизованном русском переводе, с одобрения Центров Шивананда Йоги и Веданты. Это настоящая энциклопедия асан классической хатха-йоги, охватывающая также пранаяму, питание и основы индуистской метафизики. Все упражнения иллюстрированы фотографиями автора в молодом возрасте (около 150 фотографий).