Kursai: Klasikinė joga apkūniems žmonėms
An., 2026 m. 21 liepos – Kt., 2026 m. 6 rugpjūčio
18.15–19.45 val.
Vieta: Sivananda jogos vedantos centras Vilniuje
Jeigu iki šiol manėte, kad joga – ne jums, kviečiame tai patikrinti.
Pirmoji pamoka gali būti jums bandomoji, už auką.
Šie kursai skirti tiems, kurie jau seniai norėjo pradėti praktikuoti jogą, tačiau nedrįso. Dažnai tam sutrukdo ne motyvacijos stoka, o baimė, kad jogos užsiėmimai skirti tik jauniems, liekniems ar labai lankstiems žmonėms.
Tai nėra tiesa. Klasikinė joga prisitaiko prie žmogaus, o ne žmogus prie jogos.
Užsiėmimų metu asanos bus parenkamos ir pritaikomos taip, kad jas būtų galima atlikti saugiai ir patogiai. Praktiką papildys kvėpavimo pratimai, gilus atsipalaidavimas ir paprastos meditacijos technikos.
Kursų tikslas – pradėti lengviau judėti, laisviau kvėpuoti, sustiprinti kūną, sumažinti įtampą, nuraminti protą ir atrasti džiaugsmą judėjime.
Per daugiau nei dvidešimt metų mokydami klasikinės Sivanandos jogos įsitikinome, kad joga nėra privilegija. Ji yra praktika, prieinama kiekvienam žmogui.
