Kūno ir proto detox’o savaitgalis
Kt., 2026 m. 4 birželio – Sk., 2026 m. 7 birželio
14.00 val.
Vieta: Sodyba Ažvintis
Lietuvoje, prie Ažvinčio ežero,
Švedriškėje, Ignalinos rajone.
Kūno ir proto detox’o savaitgalis
birželio 4-7 d.
Sugrįžimas į natūralią pusiausvyrą. 3 dienų panirimas į lengvumą ir atsinaujinimą – per jogos praktikas, sąmoningą mitybą ir tylą.
Su Narajani Ieva
Temos:
- Krijos – šeši jogos pratimai, skirti organizmo valymui.
- Asanos ir pranajama vidaus organams aktyvinti ir valyti.
- Virškinimo sistemos stiprinimas, vartojant sveiką, visavertį, subalansuotą maistą.
- Pasninkas su morkų sultimis (pasirinktinai).
- Pozityvus mąstymas ir meditacija proto nuraminimui ir išgryninimui.
- Tylus pasivaikščiojimas gamtoje
Ketvirtadienis, gegužės 28 d.
06.00 – Meditacija: tylioji meditacija, mantros, paskaita arba tylusis pasivaikščiojimas
08.00 – Asanų pamoka
10.00 – Vegetariniai pietūs
12.00 – Paskaita ir praktika: “Nuo dėmesingumo į koncentraciją ir meditaciją“. Koncentracijos gerinimo pratimai
13.00 – Užkandis
13.30 – Om giedojimas ir kartojimas mintyse
16.00 – Asanų pamoka
18.00 – Vakarienė
20.00 – Meditacija prie laužo, – (jeigu leis oras)
Penktadienis, gegužės 29 d.
06.00 – Meditacija: tylioji meditacija, mantros, paskaita
08.00 – Asanų pamoka
10.00 – Vegetariniai pietūs
12.00 – Paskaita ir praktika: “Protas – geriausias draugas ar priešas? Kaip nurimdyti proto bangas ir keisti neigiamus mąstyno įpročius”
13.00 – Užkandis
14.00 – tylusis medytatyvus pasivaikščiojimas
16.00 – Asanų pamoka
18.00 – Vakarienė
20.00 – Meditacija: tylioji meditacija, mantros, paskaita
Šeštadienis, gegužės 30 d.
06.00 – Meditacija: tylioji meditacija, mantros, paskaita
08.00 – Asanų pamoka
10.00 – Vegetariniai pietūs
12.00 – Paskaita: “Meditacija keturiuose klasikiniuose jogos keliuose: Karma, Bhakti, Radža ir Njana“.
13.00 – Užkandis
14.00 – tylusis medytatyvus pasivaikščiojimas
16.00 – Asanų pamoka
18.00 – Vakarienė
20.00 – Meditacija: tylioji meditacija, mantros, paskaita
Sekmadienis, gegužės 31 d.
06.00 – Meditacija: tylioji meditacija, mantros, paskaita
08.00 – Asanų pamoka
10.00 – Vegetariniai pietūs
12.00 – Paskaita: „Kas yra meditacija ir kas ne. Meditavimo kasdieniame gyvenime gairės”
Pagal aplinkybes programoje gali būti pakeitimų.
Kaina vienam asmeniui parai,
įskaitant jogos užsiėmimus, nakvynę ir 2 pilnus vegetarinius maitinimus
bei 1 užkandį per dieną:
bendrabutyje: 75, – €
keturvietyje: 85,- €
trivietyje: 95,- €
dvivietyje: 105,- €
Nuolaidos:
5% – dalyvaujant visoje stovykloje
5% šeimos nariams, moksleiviams, studentams, pensininkams, bedarbiams;
50% 5-12 metų vaikams; vaikams iki 5 metų – nemokamai;
