Jogos pamoka: kūnas, protas, žodis

Kt., 2026 m. 12 kovo
18.15–19.45 val.

Vieta: Sivananda jogos vedantos centras Vilniuje

Šią standartinę jogos pamoką sudaro 2 kvėpavimo pratimai (Kapalabhati, Anuloma Viloma), Saulės pasveikinimas, 12 pagrindinių pozų ir atsipalaidavimas.

Pamokos pabaigoje – 10 min. trukmės pokalbis jogos filosofijos pritaikymo kasdieniame gyvenime tema.

Vidutinio sudėtingumo, tinka visiems, kurie jau yra susipažinę su Sivananda joga.

Registruotis