Asanų korekcijų dirbtuvės: „Stovimos asanos – kūno ašis, pusiausvyra”

An., 2026 m. 10 kovo
18.15–19.45 val.

Vieta: Sivananda jogos vedantos centras Vilniuje

Jei praktikuoji jogą ir jauti, kad norisi daugiau aiškumo – kviečiame į praktines asanų korekcijų dirbtuves.

Skirsime laiko detalėms, kurios dažnai lieka nuošalyje įprastoje pamokoje.
Be skubėjimo. Be spaudimo. Gal tau neteko baigti įvadinių kursų pradedantiesiems ir todėl neišgirdai iš patyrusių mokytojų, kodėl konkreti asana atliekamos būtent taip, kaip į asaną įeiti giliau, į ką susitelkti, kokias vizualizacijas tinka naudoti ir panašiai.

Tema: „Stovimos asanos – kūno ašis, pusiausvyra.”

Pamokoje bus ir įprasti 2 kvėpavimo pratimai (Kapalabhati, Anuloma Viloma), Saulės pasveikinimas, pagrindinės pozos ir jų variacijos pagal temą bei įprastas gilus galutinis atsipalaidavimas.

Vidutinio sudėtingumo, tinka visiems, kurie jau yra praktikavę jogos asanas.

Registruotis