Yoga / Meditation / Massage / Food / Home remedies
The Book guides you on a wellness journey that is tailor-made for you.
Understand your constitution and patterns of health, and bring balance to your life with this practical modern guide to Ayurveda. Discover the foods and recipes that are right for you; the power of yoga, meditation, and massage to align your body and mind, and natural healing remedies customized to your needs. The benefits? Renewed energy, better sleep, relief from stress, and much more. Written by leading teachers from the world-renowned Sivananda Yoga Vedanta centre, whose expertise in yoga and Ayurveda make this book truly unique.
Joga / meditacija / masažas / maistas / naminės priemonės
Knyga padės jums leistis į sveikatingumo kelionę, pritaikytą būtent jums.
Šis itin praktiškas šiuolaikinis Ajurvedos vadovas padės jums suvokti savo kūno konstituciją ir sveikatos dėsningumus bei leis įnešti į savo gyvenimą daugiau pusiausvyros. Sužinosite, koks maistas ir receptai jums tinka, kokia yra jogos, meditacijos ir masažo galia, natūralios gydomosios priemonės, vedantys į kūno ir proto darną. Kokia viso to nauda? Atsinaujinusi energija, geresnis miegas, mažiau streso ir dar daugiau. Knygą parašė žinomi Sivananda jogos vedantos centro mokytojai, kurių jogos ir ajurvedos patirtis sudaro šios knygos unikalumą.