Международный семинар по классической йоге в Казахстане
Коттеджный городок «Земляничная поляна», пос. Боровое (Астана), Казахстан
15 – 21 сентября, 2024 г.
Международная организация Шивананда йоги рада пригласить всех желающих на первые в истории организации каникулы йоги в Казахстане. Программа пройдет под руководством директора центра Шивананда Йоги в Вильнюсе Дурга Деви с участием других учителей международных Шивананда йога веданта центров.
Сертифицированный преподаватель Шивананда йоги более 20 лет, преподаватель международных Курсов учителей йоги и Продвинутых курсов учителей йоги
Сертифицированный преподаватель Шивананда йоги более 15 лет, преподаватель международных Курсов учителей йоги, выездных семинаров по Шивананда йоге
Сертифицированный преподаватель Шивананда йоги более 20 лет, директор Шивананда йога Веданта центра в Вильнюсе, преподаватель международных курсов учителей Шивананда йоги
Посёлок Боровое (2 часа от Астаны) — край первозданной природы, с великолепными лесами, насыщенным хвоей воздухом, и редкими по красоте пейзажами. Место славится многочисленными озёрами и целебными водными источниками. (Возможна организация экскурсии по территории национального парка по желанию).
135 000 тенге проживание + 55 000 тенге программа (примерно 380 долларов)
В стоимость входит:
В стоимость не входит:
Возможно проживание в одноместных номерах за дополнительную плату, участие в программе меньшее количество дней, проживание в коттеджном поселке без участия в программе (для родственников). За информацией обращаться к организаторам.
Асем +7 702 466 95 12
Анастасия +7 916 499 82 13 (вотсап, ТГ)
Вани Деви: Ксения +41 77 507 36 61 (вотсап, ТГ)
| 06.00 | медитация, пение мантр, лекция |
| 08.00 | асаны — упражнения йоги |
| 10.00 | вегетарианский завтрак/обед |
| 11.00 | Карма-йога — бескорыстная работа |
| 12.00 | лекция или упражнение |
| 13.00 | закуски и чай |
| 14.00 | прогулка или свободное время |
| 16.00 | Асаны — упражнения йоги |
| 18.00 | вегетарианский ужин/обед |
| 20.00 | медитация, пение мантр, лекция |
Предлагается сбалансированное, питательное и полноценное лакто-вегетарианское меню. Питание осуществляется два раза в день — полноценный обед. В середине дня — полдник.
Рекомендуется взять с собой подушку для медитации, коврик для йоги, плед. Пожалуйста, возьмите с собой удобную одежду и обувь для занятий и прогулок и защиту от дождя.
Пожалуйста, возьмите с собой средства защиты от комаров.
Вам будет выдано постельное белье и одно полотенце.
Для новичков будут проводиться специальные вводные занятия по асанам. Сложность занятий будет адаптирована к физической подготовке и опыту участников.
Будут проводиться лекции на различные темы, связанные с 5 принципами йоги и классическими четырьмя путями йоги, а также с разнообразием и эффектами предлагаемых ими техник.
16:30 – практический класс асан и пранаямы (приветственное занятие)
18:00 – ужин
19:00 – знакомство с каникулами Шивананда йоги
20:00 – медитация, пение мантр, беседа «Основные принципы йоги для достижения успеха в практике»
6:00 – медитация, пение мантр, беседа «Польза и сила медитации»
8:00 – практический класс асан и пранаямы «Акцент на тазобедренные суставы» / класс для начинающих
10:00 – завтрак
12:00 – лекция «Классическая хатха-йога: высвобождение и накопление энергии с помощью асан» / для учителей Шивананда йоги серия занятий по изучению «Раджа-йога сутр» Патанджали
13:30 — перекус
14:00 – прогулка и отдых
16:00 – практический класс асан и пранаямы «Сила и гибкость, асаны с акцентом на верхнюю часть тела»
18:00 – ужин
20:00 – медитативная прогулка
6:00 – медитация, пение мантр, беседа «Препятствия в медитации»
8:00 – практический класс асан и пранаямы «Гибкость позвоночника как основа здоровья всего тела, как асаны влияют на работу внутренних органов» / класс для начинающих
10:00 – завтрак
12:00 – лекция «Классическая хатха-йога: управление жизненной энергией с помощью дыхания» /для учителей Шивананда йоги серия занятий по изучению «Раджа-йога сутр» Патанджали
13:30 — перекус
14:00 – прогулка и отдых
16:00 – практический класс асан и пранаямы «Сила и гибкость, асаны с акцентом на нижнюю
часть тела»/мастер-класс для учителей
18:00 – ужин
20:00 — медитация, пение мантр, беседа «Вдохновение из йогических текстов»
6:00 – медитативная прогулка
8:00 – практический класс асан и пранаямы: «Динамические и статические упражнения в йоге»
/ класс для начинающих
10:00 – завтрак
12:00 – лекция «Свойства природы: три гуны и их проявление» /для учителей Шивананда йоги
серия занятий по изучению «Раджа-йога сутр» Патанджали
13:30 — перекус
14:00 – прогулка и отдых
16:00 – практический класс асан и пранаямы «Углубленная практика асан на баланс»/мастер-
класс для учителей
18:00 – ужин
20:00 — медитация, пение мантр, беседа «Мантра-йога»
6:00 – медитация, пение мантр, беседа «Принципы йогического питания»
8:00 – практический класс асан и пранаямы «Перевернутые асаны и их вариации» / класс для
начинающих
10:00 – завтрак
12:00 – кулинарный мастер-класс
16:00 – практический класс асан и пранаямы «Наклоны вперед и прогибы назад»
18:00 – ужин
20:00 – музыкальный вечер
6:00 – медитативная прогулка
8:00 – практический класс асан и пранаямы. Класс с акцентом на дыхательные упражнения (пранаяму).
10:00 – завтрак
12:00 – лекция «Ум и сила мысли» /для учителей Шивананда йоги серия занятий по изучению «Раджа-йога сутр» Патанджали
13:30 — перекус
14:00 – прогулка и отдых
16:00 – практический класс асан и пранаямы. Медитативный класс.
18:00 – ужин
20:00 — медитация, пение мантр, духовные истории
6:00 – медитация, пение мантр, беседа «Йога: гармония тела, ума и духа»
8:00 – практический класс асан и пранаямы. Заключительное занятие
10:00 – завтрак
12:00 – заключительная лекция «Как найти вдохновение для продолжения практики дома»
13:00 – обед и отъезд в Астану
The teachings of the Sivananda Yoga Centres originate from a classical yogic lineage rooted in the spiritual insights of Swami Sivananda (1887–1963), a renowned Indian yoga master. The essence of his teachings is to "serve, love, give, purify, meditate and realize."
His disciple, Swami Vishnudevananda (1927–1993), was entrusted with bringing these teachings to the West. He systematized the teachings into five principles for healthy living: proper exercise, proper breathing, proper relaxation, proper diet, and positive thinking and meditation.
Основатель: Свами Вишнудевананда, с 1957 года
Sivananda Vilnius © 2025
Adresas: Vilnius, Pamėnkalnio g. 28-2.
Įėjimas iš gatvės pusės pro geltonas duris.
Domofone prašome paspausti 2 ir laukti kol spragtelės atsidarančios durys, tada ptraukti jas į save.
Pakilkite į antrąjį aukštą. Ant durų yra centro iškaba.
Laukiame jūsų!
DĖMESIO!!! Dėl stovyklos ir jogos mokytojų kursų nuo gegužės 30 iki birželio 29 d. savaitgaliais (nuo penktadienio iki sekmadienio) jogos centras nedirbs.
