• BIRŽELIO 4-7 D.

    TTC ''REFREŠERIS'' INTERNETU

TTC Refrešeris internetu - Sivananda jogos mokytojų tobulinimosi kursai

BIRŽELIO 4-7 D.

Pradžia: ketvirtadienį, birželio 4 d., 17.00 val.
Pabaiga: sekmadienį, birželio 7 d., 21.30 val.

Vadovaujant Svami Durganandai.
Su Svamiu Sivadasananda, Svami Kailasananda ir kitais svamiais
ir vyresniaisiais mokytojais iš Sivananda centrų.

Nuo 2012 m. Europos Sivananda jogos centras organizuoja kasmetinius TTC Tobulinimosi kursus. Tai galimybė viso pasaulio Sivananda šeimos nariams susijungti ir atnaujinti savo praktikas ir mokymo įgūdžius. Kadangi 2020-ieji metai yra kitokie, TTC Tobulinimosi kursai bus vykdomi internetu. Šiuo neįprastu laikotarpiu nuoširdžiai kviečiame visus prisijungti!

Pagilinkite suvokimą, gaukite naujų žinių, patobulinkite savo įgūdžius, vėl prisijunkite prie klasikinių jogos ir vedantos mokymų ir priimkite teigiamą, dinamišką ir taikią jogos žinią.

Mažėjant korona viruso karantino apribojimų, daugelis mokinių kreipsis į jus, kad per jogą įgytų naujos energijos ir drąsos.
Atnaujinkite ryšį su jogos energija neišeidami iš namų.

„Joga suteikia malonias ir jaudinančias dvasines maudynes.
Ji stebuklingai nuplauna subtilųjį kūną.“
Swami Sivananda

Jūsų laukia įvairi įkvepianti programa (žiūrėkite žemiau).

Kalbos: anglų kalba su sinchroniniu vertimu į lietuvių, rusų ir kitas kalbas.

Dalyviams bus išduot TTC Tobulinimosi kursų internetu sertifikatas.

Kursų kaina: 95 €

Kaip ir visi renginiai šiuo metu, kursai bus transliuojami per Zoom programą.

 

Registruotis

Programa

birželio 4 - 7 d.

Dinamiškos asanų pamokos

  • Vėžlys, nugaros tempimai, Trikampio variacijos.
  • Lenkimosi į priekį variacijos ir gilus atsipalaidavimas.
  • Stuburo sukimai ir kitos asimetrinės variacijos.
  • Pranajama-pratjahara-dharana.

 

Žinias atnaujinančios pratybos „Kaip mokyti“

  • Saulės pasveikinimo tobulinimas.
  • Pusiausvyros pojūtis, propriocepcija ir lygiavimasis asanoje.
  • Fiziologija ir energijos tėkmė: logiška 12-os pagrindinių asanų seka.

Kai kurias pamokas ir pratybas ves Svamis Sivadasananda.

 

Įkvepiančios paskaitos

  • „Protas, laikas ir erdvė“- Svami Kailasananda.
  • „Kundalini suvokimas“ – Svamis Sivadasananda.
  • „OM ir Sielos Amžinybė“ – Svami Ramaprijananda.

Energingi Satsangai

  • Pratjahara – menas gyventi pasaulyje, bet jame nebūti.
  • Mantrį galia visuotinei gerovei.
  • Dvasinis spektaklis.
  • Dvasinės galios centro namuose sukūrimas.
  • Įrankiai, įgalinantys kasdienę praktiką išlaikyti gyva ir įkvepiančia.
  • Pasitikėjimas savo vidine Esatimi – kaip būti laimingu pačiam su savimi.
  • Atjauta veiksme – kaip tarnauti, esant bet kokioms aplinkybėms.

 

Mantrų giedojimas ir šventyklų ceremonijos

  • Dvi pudžos su pietų Indijos šventyklų dvasininku.
  • Kirtanų giedojimas su Sivananda jogos centrų Europoje tarnautojais.

 

Ankstaus ryto pranajama

  • Kapalabhati: lėtai, vidutiniškai ir greitai.
  • Anuloma Viloma: kvėpavimo išplėtimas ir pranos tėkmės vizualizacija.
  • Kapalabhati, Anuloma Viloma ir Brahmari.

Ketvirtadienis, birželio 4 d.

17.00 Asanų pamoka rusų k./lenkų k./ lietuvių k. (pasirinkti kalbą)
21.00 Satsangas

Penktadienis, birželio 5 d.

06.10 Rytinė pranayama (anglų k.)
07.30 Satsangas
09.00 Asanų pamoka lietuvių k./ rusų k./lenkų k. (pasirinkti kalbą)
13.00 Pudža su Jagnešvara Dixit
14.00 Paskaita
17.00 Pratybos “Kaip mokyti”
21.00 Satsangas

Šeštadienis, birželio 6 d.

06.10 Rytinė pranajama (anglų k.)
07.30 Satsangas
09.00 Asanų pamoka rusų k./lenkų k./ lietuvių k. (pasirinkti savo kalbą)
13.00 Mantrų giedojimas
14.00 Paskaita
17.00 Seminaras “Kaip mokyti”
21.00 Satsangas

Sekmadienis, birželio 7 d.

06.10 Rytinė pranajama (anglų k.)
07.30 Satsangas
09.00 Asanų pamoka rusų k./lenkų k./ lietuvių k. (pasirinkti savo kalbą)
12.30 Pudža su Jagnešvara Dixit
13.30 Paskaita
17.00 Seminaras “Kaip mokyti”
21.00 Satsangas

 

Registruotis

 

Mieli jogos draugai,

Sivananda jogos centras kolkas neatsidarys.
Ir toliau siūlome jums pamokas, seminarus, meditacijas internetu nemokamai.
Kviečiame aktyviai dalyvauti.

Netrukus pateiksime informaciją apie tai, kada ketiname atsidaryti, koks bus tvarkaraštis ir lankymosi sąlygos.

Telefonas: +370 6 487 2864

Paštas: vilnius@sivananda.net

Su geriausiais sveikatos ir ramybės linkėjimais!

Om Shanti

Jūsų Sivananda jogos centras Vilniuje