Jogos stovykla 2020 m. liepos 6-12 d.

PABUSK NAUJOMS TOBULĖJIMO GALIMYBĖMS!

ATSIGAUK GAMTOJE SU JOGA, SUSTIPRĖK KŪNU, PROTU IR DVASIA.

SUSKUBK UŽSIREGISTRUOTI!

Jogos atostogos – tai galimybė suteikti naujos energijos kūnui, protui ir sielai, įgauti pozityvios pasaulėžiūros, pajusti daugiau vidinės ramybės. Kūną, protą ir sielą atpalaiduosite meditacijose, jogos užsiėmimuose nuostabioje gamtoje, tyliųjų pasivaikščiojimų metu, skaitydami ir bendraudami su bendraminčiais.

Kasdien: įvairių lygių asanos erdvioje salėje arba gryname ore, meditacija, paskaitos, pratybos, vegetarinė mityba, tylūs pasivaikščiojimai, pirtis, maudynės, sportiniai žaidimai: lauko tenisas, futbolas, krepšinis ir dar daugiau.

Galima atvykti visai savaitei arba kelioms dienoms arba į savaitgalio jogos šventę. Atskira programa vaikams: pratimai, žaidimai, kūrybingumo pamokėlės su patyrusia, vaikų mylima mokytoja.

Vieta

Atokiame bei ramiame Neries regioninio parko kampelyje įsikūrusi Elniakampio sodyba nuo Vilniaus miesto centro nutolusi vos 28 kilometrus.

Elniakampio sodybą sudaro gyvenamasis namas su dviem salėmis, jaukūs miegamieji su privačiais wc /dušais. Sodybos teritorijoje įrengti teniso kortai, krepšinio/ tinklinio, futbolo aikštynas, natūralus tvenkinys pritaikytas maudynėms, pirtis su šalia esančiu minkšto vandens kriokliu. Tvenkinio viduryje – jauki pavėsinė.

Sodybos tinklapis

Dienotvarkė ir savaitgalio programa detaliai

06.00 meditacija, mantrų giedojimas, paskaita
08.00 asanos – jogos pratimai
10.00 vegetariniai pusryčiai/pietūs
11.00 karma joga – nesavanaudiškas darbas
12.00 paskaita arba pratybos
13.00 užkandžiai ir arbata
14.00 pasivaikščiojimas arba laisvas laikas
16.00 asanos – jogos pratimai
18.00 vegetarinė vakarienė
20.00 meditacija, mantrų giedojimas, paskaita

 

 

Penktadienis, liepos 10
16.00 – Asanos ir pranajama
Švelnesnės: Asanų seka atsipalaidavimui ir atsijauninimui
Vidutinio sudėtingumo/pažengusiems: Asanų išplėtimas, atliekant pozas ir kontra pozas
20.00 – Satsangas: Prisijunk prie Šviesos ir savo tikrosios Esaties

 

Šeštadienis, liepos 11
5.10 – Ryto pranajama (pasirinktinai)
6.00 – Satsangas: Meditacijos galia jūsų gyvenime
8.00 –   Asanos ir pranajama
Švelnesnės: Pagerinkite savo asanu atlikimo patirtį per kvėpavimą
Vidutinės ir pažengusiems: Pečių juostos stiprumas ir lankstumas: Balandis, pilnas Lankas, Varniuko variacijos
12.00 – Paskaita: Žmogaus prigimties sudvasinimas: instinktai – intelektas – intuicija
14.00 – Tylusis pasivaikščiojimas
15.00 – Pratybos jogos mokytojams: Asanų koregavimas be koregavimo!!!
16.00 – Asanos ir pranajama
Švelnesnės: Švelnūs lenkimaisi atgal
Vidutinės ir pažengusiems: Klubų atvėrimas: Vėžlys, Lotosas, Špagatas
20.00 – Satsangas: Koncertas-etnokultūros dirbtuvės su muzikologu, menotyrininku Eirimu Velička
 
Koncertas–etnokultūros dirbtuvės su smuikininku, muzikologu, pedagogu, Menotyros mokslų (muzikologija) daktaru Eirimu Velička

Sekmadienis, liepos 12
5.10 – Ryto pranajama (neprivaloma)
6.00 – Satsangas: Protas – geriausias draugas ir didžiausias priešas
8.00 –  Asanos ir pranajama
Švelnesnės: Stabilumas ir atsipalaidavimas stovimose pusiausvyros pozose
Vidutinės ir pažengusiems: Daugiau dėmesio pranajamai
12.00 – Paskaita su klausimais ir atsakymais: Joga kasdieniame gyvenime: įkvėpimas asmeninei praktikai

 

 

Kainos

Stovyklos pradžia: liepos 6 d., 14.00 val. Uždarymas: liepos 12 d., 14.00 val.

Vienos paros kaina, įskaitant visą programą, nakvynę ir maitinimą. Dušai ir WC yra visuose kambariuose.

bendrabutyje arba palapinėje 47 €
keturvietyje 54 €
trivietyje 59 €
dvivietyje 69 €
vienvietyje 80 €

NUOLAIDOS:
5% – šeimos nariams, moksleiviams, studentams, pensininkams ir bedarbiams.
50% – vaikams nuo 5-12 metų.
Vaikams iki 5 m. nemokamai.

Registracija

Atsisiųsti registracijos anketą lietuvių kalba (DOC)

UŽSIREGISTRUOTI galima telefonu + 370 (8) 648 72864 nuo 10.00 iki 18.00 val.
arba el. paštu: vilnius@sivananda.net

Banko sąskaita pervedimams
(Sivananda jogos vedantos centras, VŠĮ):
DnB LT 41 40 100 49 500 75 95 10
įmonės kodas: 3024 78055
PVM mokėtojo kodas: LT 100005619615
Mokėjimo paskirtyje prašome nurodyti kodą: 300

 

Mieli jogos draugai, liepos 6-12 dėl stovyklos keičiasi TVARKARAŠTIS

Labai laukiame jūsų jogos centre asanose ir meditacijose. Registruotis nereikia. Asanos daugiausiai vyksta lauke, ant terasos.

Ir toliau siūlome jums pamokas, seminarus, meditacijas internetu nemokamai.

Telefonas: +370 6 487 2864

Paštas: vilnius@sivananda.net

Su geriausiais sveikatos ir ramybės linkėjimais!

Om Shanti