Trečiadieniais, 02.27-03.20, 18.15-19.45 val.

Praktika: sutrumpinta asanų ir pranajamos pamoka kūno ir proto atpalaidavimui.

Teorija (4 paskaitų ciklas):

• Jogos ir Ajurvedos kilmė ir sąsajos.
• Žmogaus sandara ir elementų pusiausvyra. Tridoša ir paprastas kūno konstitucijos nustatymas testu.
• Asanų, pranajamos, atsipalaidavimo, meditacijos ir mantrų kartojimo praktika došų pusiausvyrai atstatyti.
• Mitybos poveikis došoms: viskas, kas patenka į kūną yra maistas. Mitybos principai ir 6 skoniai. Skonių poveikis.

Kaina: 32 €, arba keturios atžymos 10-s kartų abonemente.
Moksleiviams, studentams, pensininkams ir bedarbiams – 28 €, arba keturios atžymos.

Nuotraukos autorinės teisės priklauso Sivananda Yoga Vedanta Centre.
 

UŽSIREGISTRUOTI galima telefonu + 370 (8) 648 72864 nuo 10.00 iki 18.00 val.
arba el. paštu: vilnius@sivananda.net