Naujiena! Kursai internetu gyvai: "Taisyklinga geometrija Sivananda jogos asanų sekoje"

Naujiena! Kursai internetu gyvai: „Taisyklinga geometrija Sivananda jogos asanų sekoje“

Penktadienis, 6 rugpjūčio – Penktadienis, 27 rugpjūčio
19.00–21.00 val.


su Stevenu Weissu, DC, C-IAYT

Taisyklingos kūno geometrijos pajautimas gali apsaugoti sąnarius, raiščius ir raumenis. Išplėskite savo asanų pratiką, gaudami išsamių žinių apie tai, kaip saugiai atlikti asanas.

Kursuose bus nagrinėjama 12 pagrindinių pozų, Saulės pasveikinimas ir kitos Sivananda jogos sistemos asanos.

  • 15 min. PowerPoint prezentacija su fiziologijos faktų išaiškinimu
  • 75 min. išsamiai vedamos praktikos
  • 30 min. klausimų ir atsakymų

rugpjūčio 6

  • Saulės pasveikinimas: kalno poza, lenkimasis į priekį stovint
  • Dvylika asanų: Stovėsena ant pečių, Plūgas, Žuvis

 

rugpjūčio 13

  • Saulės pasveikinimas: lenkimasis į priekį stovint, pusmėnulis
  • Dvylika asanų: Lenkimasis į priekį sėdint, Kobra, Skėrys

 

rugpjūčio 20

  • Saulės pasveikinimas: nuokalnė, keliai-krūtnė-kakta
  • Dvylika asanų: Lankas, Pusinis stuburo sukimas, Varniukas

 

rugpjūčio 27

  • Saulės pasveikinimas: Apversta V raidė, pusmėnulis, Lenkimasis į priekį stovint
  • Dvylika asanų: Lenkimasis į priekį stovint, Trikampis

 

Stevenas Weissas

“Mano interesas yra ištobulinti ir išgryninti taisyklingą jogos asanų geometriją iki universalios, lengvai pritaikomos sistemos, kurią galėtų naudotis kiekvienas praktikuotojas, nesvarbu, kokį jogos stilių jis bepasirinktų. Kai praktikuojama, pritaikant žinias apie taisyklingą geometriją, asanos suteikia gyvybingumo ir turi terapinį poveikį.

Išmokite keletą subtilių, tačiau esminių asanų geometrijos principų, kurie palaikys harmoniją tarp kūno funkcijų ir struktūros. Jūsų ketinimas pasinaudoti šiais principais, leis praktikas pagilinti ir tobulėti saugiai.”

 

 

 

Stevenas Weissas, DC, C-IAYT holistinis chiropraktas ir natūropatas, jogos terapeutas ir jogos mokytojas su daugiau nei 35 metų profesionalios ir jogos praktikos patirtimi.

 

 

Įprastinė kursų kaina: 72€

Kursų kaina Lietuvos gyventojams: 36 €

Kaip tai veikia:

  • Registruokitės per žemiau pateiktą anketą.
  • Apmokėkite kursus ir praneškite Vilniaus jogos centrui ir tada jums atsiųs ZOOM programos nuorodą į interaktyvią jogos pamoką.
  • Programa veikia visuose „Apple“, „Android“ ar „Windows“ įrenginiuose.
  • Jūsų prietaisas žingsnis po žingsnio padės jums nemokamai atsisiųsti ZOOM programą.
  • Tada galėsite prisijungti prie interaktyvios jogos pamokos.

 

 

Registruotis

Registracija šiam renginiui nebegalima.