Kursai: Praktinė jogos anatomija –  Kaip asanos pagerina kūno laikyseną kasdieniame gyvenime

Kursai: Praktinė jogos anatomija – Kaip asanos pagerina kūno laikyseną kasdieniame gyvenime

Ketvirtadienis, 4 kovo – Ketvirtadienis, 25 kovo
19.00–20.30 val.


4 ketvirtadieniai

Kiekvienos sesijos metu studijuosime dvi pozas ir jų variacijas.

su Swamiu Narayanananda

Praktiškai patirsime, kaip raumenų tempimas ir stiprinimas stebuklingai veikia stovėseną, sėdėseną ir gulėseną ant nugaros, leisdamas būti pozose labiau atsipalaidavus.  

 

1.     Geresnė laikysena stovint – priekinės ir užpakalinės kūno linijų tobulinimas.

2.     Geresnė laikysena sėdint – kaip atverti klubus.

3.     Geresnė laikysena sėdint II – stipri ir subalansuota nugara.

4.     Geresnė laikysena atsigulus ant nugaros – pasirūpinkim stuburo linkiais

 

Kaina: 39 €; Vilniaus jogos centro nariams ir mokytojams – 29 €

Užsiregistravę apmokėkite kursus ir praneškite į jogos centrą Vilnius@sivananda.net, tuo pačiu parašykite, ar jums reikalingas vertimas į lietuvių kalbą. Tada jums bus atsiųsta zoom nuorodą į kursus.

Kaip tai veikia:

  • Registruokitės per žemiau pateiktą anketą.
  • Iškart po to gausite ZOOM programos nuorodą į interaktyvią jogos pamoką.
  • Programa veikia visuose „Apple“, „Android“ ar „Windows“ įrenginiuose. Pageidautina, kad jūsų įrenginyje būtų kamera, tada mokytojas galės matyti jūsų asanas dideliame ekrane jogos centro salėje.
  • Jūsų prietaisas žingsnis po žingsnio padės jums nemokamai atsisiųsti ZOOM programą.
  • Tada galėsite prisijungti prie interaktyvios jogos pamokos.

 

Pastatykite savo įrenginį taip, kad kamera matytų jūsų asanų kilimėlį iš šono, šiek tiek iš viršaus, ir kad jūs vis dar būtumėte matomi kai stovite.

 

Iki susitikimo jogos pamokoje!

 

Registruotis

Registracija šiam renginiui nebegalima.