Kursai: Praktinė jogos anatomija – dviejų asanų supratimas 2

Kursai: Praktinė jogos anatomija – dviejų asanų supratimas 2

Ketvirtadienis, 4 vasario – Ketvirtadienis, 25 vasario
19.00–20.30 val.


Ketvirtadieniais., vasario 4–25 
19:00 – 20:30 val.

Kiekvienos sesijos metu peržvelgsime dvi pozas: sąnarių judesiai, raumenų darbas ir fizinis poveikis. Įtrauksime specialias naudingas asanų variacijas.

4 ketvirtadieniai

su Swamiu Narayanananda

  1. Plūgas ir Ratas – darbas su viršutine nugaros dalimi
  2. Skėrys ir Lenkimasis į priekį stovint – apatinės nugaros dalies tempimas ir stiprinimas
  3. Trikampis su stuburo sukimu ir Trikampis – įstriža linija ir atverta krūtinė
  4. Povas ir Medis – rankų ir kojų stiprumasKaina: 39 €; Vilniaus jogos centro nariams ir mokytojams – 29 €

 

Užsiregistravę apmokėkite kursus ir praneškite į jogos centrą Vilnius@sivananda.net, tuo pačiu parašykite, ar jums reikalingas vertimas į lietuvių kalbą. Tada jums bus atsiųsta zoom nuorodą į kursus.

Kaip tai veikia:

  • Registruokitės per žemiau pateiktą anketą.
  • Iškart po to gausite ZOOM programos nuorodą į interaktyvią jogos pamoką.
  • Programa veikia visuose „Apple“, „Android“ ar „Windows“ įrenginiuose. Pageidautina, kad jūsų įrenginyje būtų kamera, tada mokytojas galės matyti jūsų asanas dideliame ekrane jogos centro salėje.
  • Jūsų prietaisas žingsnis po žingsnio padės jums nemokamai atsisiųsti ZOOM programą.
  • Tada galėsite prisijungti prie interaktyvios jogos pamokos.

 

Pastatykite savo įrenginį taip, kad kamera matytų jūsų asanų kilimėlį iš šono, šiek tiek iš viršaus, ir kad jūs vis dar būtumėte matomi kai stovite.

 

Iki susitikimo jogos pamokoje!

 

Registruotis

Registracija šiam renginiui nebegalima.