Kursai: Ajurveda - Natūralus gyvenimo ritmas (II dalis)

Kursai: Ajurveda – Natūralus gyvenimo ritmas (II dalis)

Šeštadienis, 10 liepos – Šeštadienis, 7 rugpjūčio
10.00–11.30 val.


Kaip susikurti kasdienę rutiną

Su Vaidya Sreelal Sankaru ir Vaidya Poornima Sreelal,
Ajurvedos ekspertais iš Keralos, Indijoje

Su vertimu į lietuvių kalbą.

I dalies kaina: 68 Eur; Visų kursų kaina: 122 Eur

Vilniaus jogos centro nariams: I dalies kaina: 48 Eur; Visų kursų kaina: 86 Eur

 

Vaidya Sreelal Sankaras

Dr. Sreelal Sankaras gimė tradicinėje Ajurvedos praktikų šeimoje Keraloje. Šalia klinikinės praktikos, remdamasis savo analitiniu požiūriu, jis skiria daug dėmesio IT pritaikymu Ajurvedoje. Jis baigė bioinformatikos magistrantūrą.

Vaidya Poornima Sreelal

Dr. Poornima Sreelal yra vedančioji Ajurvedinės mitybos konsultantė. Ji yra kilusi iš tradicinių gydytojų šeimos. Baigusi Ajurvedos mokslus, ji specializavosi klinikinėje mityboje ir dietologijoje. Ji gilinasi į gydomaisiais tikslais taikomą mitybą.

II DALIS

Kaip susikurti kasdienę rutiną

Ayurveda enables individualised healthy nutrition and a balanced lifestyle for everyone and for all ages. The individual constitution plays a role as well as the geographical location and the season.

In this course, the daily routine, seasonal routines and their adaptation to the individual situation are explained.

With practical examples and time for questions and answers.

 

  • Saturday, 10 July
    • Understanding dosha and bodily changes with the seasons.
    • The key seasons where we need to do detox.
    • The Ayurvedic six seasons and it’s correlation with four seasons.

    Saturday, 17 July

    • The bodily changes during summer and adaptations one need to make to remain healthy.
    • The dietary guidelines for summer season for different body types.
    • Special recipe recommended to get through the summer.

    Saturday, 24 July

    • The autumn regimen as per dosha changes.
    • The good and bad diets in autumn.
    • Sample recipe to correct dosha changes in autumn.

    Saturday, 31 July

    • The dosha changes and bodily adaptations for winter
    • Eating right according to the Agni changes in winter.
    • Recommended sample recipe for winter.

    Saturday, 7 August

    • Understanding the body physiology in spring and managing the changes.
    • Dietary management to handle the dosha changes and allergies.
    • Recipe to balance the changes in the respiratory system.

     

 

Kiekvieno užsiėmimo metu – įkvepianti prezentacija, praktiniai pratimai, klausimai ir atsakymai.

Kursai lygiagrečiai bus verčiami į lietuvių, vokiečių, prancūzų ir kt. kalbas.

Jums bus atsiųsti kursų įrašai, kuriais bus galima naudotis kelias savaites.

Kaip tai veikia:

  • Registruokitės per žemiau pateiktą anketą.
  • Apmokėkite kursus ir praneškite Vilnius@sivananda.net ir jums bus atsiųsta zoom nuoroda į kursus.
  • Programa veikia visuose „Apple“, „Android“ ar „Windows“ įrenginiuose.
  • Jūsų prietaisas žingsnis po žingsnio padės jums nemokamai atsisiųsti ZOOM programą.
  • Tada galėsite prisijungti prie interaktyvios jogos pamokos.

 

 

Registruotis

Registracija šiam renginiui nebegalima.