Hathajogos inspiracijos 4

Hathajogos inspiracijos 4

Antradienis, 26 sausio – Antradienis, 9 vasario
19.00–20.30 val.


Su Swamiu Sivadasananda, Joga Ačharja

Anglų kalba, su vertimu į lietuvių.

4 užsiėmimai antradieniais

Vidutinės patirties ir pažengusiesiems

39 €; Vilniaus jogos centro nariams ir mokytojams – 29 €

 

Šie kursai apima

30 min. dvasinių jogos raštų studijavimas

45 min. paprasta asanų ir pranajamos praktika

15 min. klausimai ir atsakymai

Teorinėje dalyje bus telkiamasi į jogos raštų posmų sąryšį su Hatha jogos anatomija. Galėsite užduoti klausimus per mikrofoną arba parašyti “zoom chate“. Praktinė dalis bus skirta arba vienos asanos sekai, arba vienam pranajamos pratimui, pusiausvyrai praktikuojant ir kitus pagrindinės Sivananda pamokos elementus.

sausio 19

Prana nėra fizinis kvėpavimas

“Tai yra fizinis kvėpavimas. Jis egzistuoja nervų sistemoje. Kaip deguonis išnešiojamas kraujo srove, prana keliauja nadžiais (sansrito k.), arba meridianais (kinų k.).  Kinų gydytojai naudoja įvairias adatas, kad išlaisvintų arba sustabdytų praną. Jogai naudoja asanas ir pranajamą, kad sustiprintų pranos pritekėjimą į įvairias sritis, arba atkirstų ją.” Vishnudevananda Upadesa p. 193

 sausio 26

Hathajoga, gyvybės energija ir valios galia

“The purpose of asanas and pranayama is to increase your inner will power. The body and the mind are interconnected. The postures allow the vital energy to move easily without any blockage. That will start to activating various chakras or centres through the meridians.” Vishnudevananda Upadesa p. 179

vasario 2

Kūno ir proto lankstumas

“Kūno, ypač stuburo lankstumas ir proto lankstumas yra tarpusavyje susiję. Proto lankstumas reiškia gebėjimą prisitaikyti. Ir atvirkščiai, proto nelankstumas yra vadinamas ego. Kadangi ego kelia stresą nervų sistemai, kūnas tampa nelankstus. Lankstus stuburas leis jūsų energijai tekėti aukštyn, iš žemiausiojo į aukštesniuosius energetinius centrus.” Vishnudevananda Upadesa p. 185

vasario 9

Hathajogos šlovė – įkvepiantis Swamio Sivanandos eilėraštis
Tekstas dalyviams bus atsiųstas iš anksto.

 

Užsiregistravę apmokėkite kursus ir praneškite į jogos centrą Vilnius@sivananda.net, tuo pačiu parašykite, ar jums reikalingas vertimas į lietuvių kalbą. Tada jums bus atsiųsta zoom nuorodą į kursus.

Kaip tai veikia:

  • Registruokitės per žemiau pateiktą anketą.
  • Iškart po to gausite ZOOM programos nuorodą į interaktyvią jogos pamoką.
  • Programa veikia visuose „Apple“, „Android“ ar „Windows“ įrenginiuose. Pageidautina, kad jūsų įrenginyje būtų kamera, tada mokytojas galės matyti jūsų asanas dideliame ekrane jogos centro salėje.
  • Jūsų prietaisas žingsnis po žingsnio padės jums nemokamai atsisiųsti ZOOM programą.
  • Tada galėsite prisijungti prie interaktyvios jogos pamokos.

 

Pastatykite savo įrenginį taip, kad kamera matytų jūsų asanų kilimėlį iš šono, šiek tiek iš viršaus, ir kad jūs vis dar būtumėte matomi kai stovite.

 

Iki susitikimo jogos pamokoje!

 

Registruotis

Aprašymas Kaina Vnt.
Kaina su nuolaida jogos centro nariams 29,00€
Kaina be nuolaidos 39,00€

taip

Sutinku