Bandomoji pamoka: Meditatyvi ankstyvo ryto pranajama

Pirmadienis, 15 vasario
6.30–7.30 val.

Išbandykite tęstinius pranajamos kursus. 1 pamoka nemokamai.

Reikalavimai: Pagrindinės Kapalabhati ir Kvėpavimo keičiant šnerves žinios.

Pranajama ramina protą ir tobulai parengia meditavimo praktikai.

Praktikuosime: Kapalapathi, Anuloma Viloma, taip pat Sitali, Sitkari ir Brahmari
bei krijas (Uddiyana Bandha, Agni Sara).

Anglų kalba

su Narayani

Kaip tai veikia:

• Registruokitės per žemiau pateiktą anketą.
• Iškart po to gausite ZOOM programos nuorodą į interaktyvią jogos pamoką.
• Programa veikia visuose „Apple“, „Android“ ar „Windows“ įrenginiuose. Pageidautina, kad jūsų įrenginyje būtų kamera, tada mokytojas galės matyti jūsų pozą dideliame ekrane jogos centro salėje.
• Jūsų prietaisas žingsnis po žingsnio padės jums nemokamai atsisiųsti ZOOM programą.
• Tada galėsite prisijungti prie interaktyvios jogos pamokos.

Iki susitikimo jogos pamokoje!

Registruotis