Bandomoji pamoka: Meditatyvi ankstyvo ryto pranajama

Bandomoji pamoka: Meditatyvi ankstyvo ryto pranajama

Pirmadienis, 22 vasario
6.30–7.30 val.


Išbandykite tęstinius pranajamos kursus. 1 pamoka nemokamai.

Reikalavimai: Pagrindinės Kapalabhati ir Kvėpavimo keičiant šnerves žinios.

Pranajama ramina protą ir tobulai parengia meditavimo praktikai.

Praktikuosime: Kapalapathi, Anuloma Viloma, taip pat Sitali, Sitkari ir Brahmari
bei krijas (Uddiyana Bandha, Agni Sara).

 

Anglų kalba

su Narayani

Kaip tai veikia:

  • Registruokitės per žemiau pateiktą anketą.
  • Iškart po to gausite ZOOM programos nuorodą į interaktyvią jogos pamoką.
  • Programa veikia visuose „Apple“, „Android“ ar „Windows“ įrenginiuose. Pageidautina, kad jūsų įrenginyje būtų kamera, tada mokytojas galės matyti jūsų pozą dideliame ekrane jogos centro salėje.
  • Jūsų prietaisas žingsnis po žingsnio padės jums nemokamai atsisiųsti ZOOM programą.
  • Tada galėsite prisijungti prie interaktyvios jogos pamokos.

 

Iki susitikimo jogos pamokoje!

 

Registruotis

Registracija šiam renginiui nebegalima.