• Prašome registruotis

    Kursai pradedantiesiems

Jogos kursai pradedantiesiems internetu

Prašome registruotis

Renkama nauja pradedančiųjų grupė

4 užsiėmimai, antradienį/ketvirtadienį, gegužės 5, 7, 12, 14 d.
18.00-19.30 val.

Per ZOOM transliacijas, tiesiogiai

Kursuose išmoksime klasikinės jogos kvėpavimo pratimų, 12 pagrindinių jogos pozų, Saulės pasveikinimo ir atsipalaidavimo. 10 min. teorijos, galimybė užduoti klausimus po pamokos ar jos metu, individualūs patarimai.

Bus pateikiama padalomoji medžiaga tolimesnei praktikai namuose.

Pradedančiųjų kursų metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo. Užsiėmimų metu supažindinama su pagrindiniais jogos principais.

 

- Renginių nėra. -

Registruotis