Facebook Youtube

Kasdienės atviros pamokos


Užsiėmimų tvarkaraštis



 pradžia pirmadienis antradienis trečiadienis ketvirtadienis penktadienis šeštadienis sekmadienis
07.00 val.           Meditacija Meditacija
09.00 val.           Jogos pamoka
ir
Pamoka pažengusiems
Jogos pamoka
10.00 val.   Lengvesnė jogos pamoka   Jogos pamoka      
11.30 val.           Bandomasis užsiėmimas
ir
Jogos pamoka
 
14.00 val.         Joga
senjorams
   
16.00 val.            
17.00 val.         Jogos pamoka
ir
Joga nėščiosioms**
   
18.15 val. Jogos pamoka Jogos pamoka Jogos pamoka Jogos pamoka

 

   
18.00 val.        

Joga vaikams

   
20.00 val. Jogos pamoka
ir
Bandomasis užsiėmimas
Jogos pamoka* Meditacija Jogos pamoka      
* esant poreikiui, pamoka vedama anglų kalba.
** neščiųjų pamokai prašome registruotis iš anksto.

 
 

Pamokų aprašymai

ATVIRA PAMOKA – tai vidutinio sudėtingumo užsiėmimas, į kurį galima ateiti bet kada.
Pamokos metu atliekama dvylika pagrindinių pozų, kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimas. Šis lygmuo tinkamas praktikuojantiems jogą mokiniams. Pradedantiesiems patartina, prieš lankantis atvirose pamokose, baigti pradedančiųjų kursą.

LENGVESNĖ ATVIRA PAMOKA Pagrindinės pozos be variacijų; ilgesni atsipalaidavimai tarp asanų. Tinka pradedantiesiems ir ilgiau praktikuojantiems.

ATVIRA PAMOKA PAŽENGUSIEMS. Šis užsiėmimas skirtas pažengusiems mokiniams ir baigusiems jogos mokytojų kursus.
Tai gilesnė asanų ir pranajamos praktika.

MEDITACIJA
. Meditacijos metu 20–30 minučių medituojama, 45 minutes giedamos mantros ir klausomasi jogos ir vedantos
filosofijos paskaitos. Atvira visiems norintiems, nemokama.

PAMOKA VAIKAMS. Užsiėmimuose – vaikams pritaikytų pozų atlikimas, meditavimas, mantrų giedojimas ir istorijų pasakojimas.
Tinka 7–12 metų vaikams.(Vyksta ne atostogų moksleiviams metu.)

BANDOMASIS UŽSIĖMIMAS. Šis kassavaitinis užsiėmimas yra puiki proga dalyvauti nemokamoje bandomojoje įvadinėje pamokoje.
Užsiregistruoti nebūtina. Nemokama. Laukiame jūsų visų!


PAMOKOS NĖŠČIOSIOMS. Pagrindiniai jogos pratimai, pritaikyti būsimoms mamoms.

Narystė

Visi jogos centro užsiėmimai, išskyrus bandomuosius ir Atvirų durų dienos renginius bei Ypatingųjų programų renginius,
yra skirti išimtinai Jogos centro nariams.

KAIP TAPTI NARIU:

1. Registratūroje gauti anketą ir užpildyti ją.

2. Sumokėti nario mokestį. (12-kai mėnesių – 10, pasibaigus automatiškai neatsinaujina)


PASITEIRAUTI galima telefonu nuo 10.00 iki 17.00 val.

Kainos

PASITEIRAUTI galima telefonu nuo 10.00 iki 17.00 val.
Banko sąskaita pervedimams (Sivananda jogos vedantos centras) už kursus ir atviras pamokas:
DnB Nord Bankas, LT 41 40 100 49 500 75 95 10


© Sivananda jogos vedantos centras Vilniuje, M. K. Čiurlionio 66, 03100 Vilnius | tel.: 8 648 72864 | el. paštas:vilnius@sivananda.net
Sivananda jogos centrai Europoje: Berlynas | Miunchenas | Viena | Londonas | Paryžius | Ženeva | Madridas | Roma | Tirolis | Orleanas