Здравствуйте, дорогие друзья
Эта страница для тех, кто говорит по-русски.

Ниже вы найдете описание программ в нашем центре йоги, которые проходят на русском языке.

Во-первых, каждый вторник, 18.15-19.45, мы проводим класс йоги на русском языке.
Это классическое занятие Хатха-йоги, включающее в себя разминочное упражнение „Приветствие солнцу“ (Сурья Намаскар), дыхательные упражнения (пранаяма), основные позы йоги (асаны) и глубокое расслабление (Шавасана).

Независимо от того, практикуете ли вы уже йогу или только начинаете, занятия будут проводиться таким образом, чтобы каждый чувствовал себя комфортно и мог развиваться и учиться.

По запросу может быть организована группа для начинающих.

Мы также проводим три сеанса медитации в неделю:
По средам, 20.00-21.30.
По субботам, 07.00-08.30
По воскресеньям, 07.00-08.30
С синхронным переводом на русский язык при необходимости

Расписание занятий можно посмотреть здесь: https://www.sivananda.lt/uzsiemimai/tvarkarastis/

Стоимость занятий смотреть здесь: https://www.sivananda.lt/uzsiemimai/kainos/